Seit nunmehr sieben Jahren gebe ich den Kurs jeden Montag im Eurythmiesaal West. Die abwechslungsreichen Einheiten, die ich dort leite, richten sich an Anfänger und Erfahrene. In den vergangen Jahren befanden sich Yogalehrer und komplette Anfänger in meinen Kursen.
Wichtig ist mir die Ausrichtung, Atemlenkung und detailliertes Arbeiten an einzelnen Positionen sowie kleinere Meditationen.
Mein Yogaeinfluss kommt primär aus Frankfurt und New York und ist an Hatha, Iyengar und Vinyasa Yoga angelehnt. Ich ziehe aber gerne aus mehreren Stilen und Techniken meine Ideen, wobei ich es stets mit medizinischem Blick sehe, da ich Physiotherapeut bin.
Hier alles kompakt:
Eurythmiesaal West
Zeit: 18:00 – 19:15
Kosten: 8er Karte 104,- €; Einzelstunde: 15€
Erste Schnupperstunde kostenlos
1-2 Stunden vorher sollte keine größere Mahlzeit eingenommen werden.
Was wird gebraucht:
Yoga-/Gymnastikmatte und etwas zu trinken
Bequeme Kleidung
Ich freue mich auf eine (ent)spannende Zeit der neuen Erfahrung.
Vielen Dank!
Herzliche Grüße
Florian Kastell
